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Saúde Dicas do Dr Alfredo

Alimentação saudável é o caminho para uma melhor qualidade de vida

Saber escolher e consumir os alimentos certos é uma boa opção para garantir a saúde e a qualidade de vida por muito mais tempo.

13/11/2021 às 18h45 Atualizada em 24/11/2021 às 08h07
Por: Mário luiz Nobre Fonte: Por Doutor Alfredo
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Doutor Alfredo Assis
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Novembro é o mês em que reforçamos a importância da prevenção do câncer de próstata. Várias campanhas são produzidas e veiculadas para lembrar os homens que é chegada a hora de realizar exames preventivos.

Mas é importante lembrar que os cuidados podem e devem começar muito antes, com uma simples mudança de hábitos.

Saber escolher e consumir os alimentos certos é uma boa opção para garantir a saúde e a qualidade de vida por muito mais tempo. Muitos nutrientes, presentes nestes alimentos, melhoram o funcionamento do sistema imunológico e trazem outros benefícios, ajudando o corpo a combater doenças.

Hábitos alimentares influenciam de maneira significativa na nossa qualidade de vida e, também na nossa saúde.

Melhorar o cardápio não significa consumir alimentos caros e diferentes do que já temos acesso.

Para provar isso disponibilizei aqui algumas ilustrações que, de forma direta e de fácil entendimento, podem lhe orientar na escolha e no preparo de diversos alimentos que contribuem para uma qualidade de vida melhor e prevenção de doenças, veja:

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Sobre Doutor Alfredo Assis é médio ortopedista, foi vereador e Secretário de Saúde do Municipio de SimõesFilho - BA.
Simões Filho - BA Atualizado às 20h19 - Fonte: ClimaTempo
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